Descubre la lista de los alimentos quema grasas

Descubre la lista de los alimentos quema grasas
3 julio, 2015 Corpobel
Lista de alimentos quema grasas

La importancia de una alimentación saludable

La alimentación es indispensable para la supervivencia. Los alimentos suministran a tu organismo energía y nutrientes necesarios para el crecimientos y reconstrucción de los tejidos.

También es algo voluntario en el que las personas se proporcionan las sustancias que consideran aptas para su consumo, tú las cambias cocinándolas, partiendo, etc. Cuando tú llegas a este proceso pasamos de la alimentación a la nutrición.

Descubre esta lista de alimentos quema grasas:

  • Manzana: Gracias a la pectina que contiene su piel genera sensación de saciedad y comes menos.
  • Naranja: Contiene vitamina C y papaina, que ayuda a eliminar las moléculas de grasas.
  • Melón: Este alimento es diurético, aumenta la secreción y excreción de orina. Ayuda a eliminar la grasa del cuerpo.
  • Remolacha: Ayuda a eliminar líquidos y estimula la actividad renal.
  • Champiñones: Nos ayuda a aumentar el funcionamiento de la tiroides, son ricos en yodo.
  • Lácteos: Ayudan a la combustión de las grasas, poseen alta concentración de calcio.
  • Especias:  Las especias ayudan a mejorar el gasto energético.
  • Canela: Al consumir dulces la canela ayuda a evitar que suba bruscamente la glucosa.

Más consejos quema grasas

Por otra parte tenemos al agua, que no es un alimento, pero beber agua ayuda a eliminar las toxinas de tu organismo. Además hidratas y ayudas a la digestión de los alimentos consumidos. También produce una alta sensación de saciedad, ayudándote así a consumir menos alimentos, optimizando tu nutrición.

También habrás escuchado un montón de veces lo de, ¡toma un té que adelgaza! La vedad es que el té es un gran aliado para quemar esas grasas que tú odias. Es fantástico, pero no olvides de llevar una alimentación muy saludable, y siempre acompañarla de deporte, si es aeróbico más grasas quemarás.

Consejo #EfectoCorpobel:

Te invitamos a leer este artículo en el que te ayudamos a quemar la grasa localizada.

¿Qué haces tú para quemar grasas?

¿Conocías estos alimentos quema grasas?

¿Añades algún consejo a la lista?

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